HATHA YOGA AND GENTLE FLOW YOGA 哈達或流暢瑜伽


HATHA YOGA 哈達瑜伽以注重練習呼吸技巧及一些基本的瑜伽式子,節奏比較緩慢。特別適合初學者參加。此課程由淺入深,適合所有人士參加。

  GENTLE FLOW YOGA 流暢瑜伽,以溫和及富有動感的柔和節奏進行,並主要透過深長的呼吸來慢慢建立對身體的察覺力。課堂   裡學員可透過練習各種不同的呼吸法來了解自己的身體並達致身心得到放鬆以及感到活力。

對象:16歲或以上人士,以初學者更為適合

課堂:每星期兩課 (逢星期二、五 ),每月共8

開課日期:201533- 27

時間1900 – 2000 (HATHA YOGA) / 2000 – 2100 (GENTLE FLOW YOGA)

地點:荃灣柴灣角街66-82號金熊工業中心E22

費用:港幣880元正

名額:每班20

報名方法:電郵/WHATSAPP學員資料至本會 

(1. 姓名,2. 年齡,3. 性別,4. 聯絡電話,5. 電郵地址) 電郵:info.wjsa@gmail.com    Whatsapp: 95563906 / 92701555

報名確認後,請於第一課前把有關費用存入本會於中國銀行戶口

中國銀行戶口:012-805-0-002078-1

戶口名稱:WIND JOCKEY SPORTS ASSOCIATION LTD 乘風體育會有限公司

備註參加者請於上課前參閱學員須知

導師:KATHY KWONG (RYS200)

KATHY 2007年開始接觸瑜伽,對於剛開始的時候感到十分驚訝,只要透過一些簡單動作和配合規律的節奏便能把緊張的情緒得以完全放鬆。透過每天持之以恆的練習,令她學會平靜和專注,從而放慢步伐,並學會聆聽自己身體微妙的聲音。正因為她感受到練習瑜伽帶來的好處,她希望可以分享這些快樂予所有人。她相信每一個人都可以啟發自己的內在潛能並透過察覺呼吸來療癒身心。 

 

 

 

 



 

 

 

   


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